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比分娩还难受的产后十种痛,没有经历过的妈妈真是太幸运了!

原标题:比分娩还难受的产后十种痛,没有经历过的妈妈真是太幸运了!

前段时间茉莉妈妈的闺蜜刚经历了“十月怀胎,一朝分娩”的卸货,虽然是因为身体条件原因才选择了剖腹产,以为剖腹产打了麻药就能减轻分娩的痛苦,殊不知“大boss”还在后面等着她呢!

闺蜜原以为剖腹产只要忍受肚皮上的伤口痛就没事了,结果护士姑娘过来帮闺蜜进行按压宫底,她才知道错了,因为按压宫底那可是比还要分娩还要难受的痛苦。

后来茉莉妈妈发现,原来身边的准妈妈们都以为分娩的当下已经是“从鬼门关里走一遭”了,生完孩子后,坐月子休息好,多注意就完事了!其实产后要经历的这十种痛苦,分分钟比分娩还难受。

今天茉莉妈妈化身科普小能手,给准妈妈们提前“预习”一下这十种产后痛苦和一些缓解的小tips,希望能帮助更多准妈妈们对于产后痛有更好的认识。想知道是那十种痛的准爸妈们,还等什么?赶紧跟茉莉妈妈一起往下看吧!

一、产后伤口痛

不管是剖腹产还是顺产都要经历的伤口痛,但顺产妈妈的伤口痛因为分娩时自然撕裂或者需要会阴侧切,在产后一周左右是最难熬的,但只要不要做大幅度的动作,导致伤口崩开,日常注意定期消毒伤口以免感染,会快就会恢复了。

但需要经历剖腹产的妈妈不仅要在肚皮上留下一个刀疤,而且在麻药药效散去以后,经历肚皮的伤口痛!因为肚皮上的伤口会开始结疤,疤痕增生,局部会出现发红、凸出批图表层的情况,同时还会出现痛痒的情况,又痛又痒还不能挠。这时候就要注意疤痕的消毒清洁,以免伤口感染发炎。

按压宫底痛

第二种痛苦就是茉莉妈妈的闺蜜称为“产后大boss”的按压宫底,其实不仅闺蜜要经历这种痛苦,去年的“太阳女神”谢娜也经历过按压宫底,据说谢娜在进行按压宫底的时候疼的惨叫还一直发抖。

分娩时候的痛能到达10级的话,那么按压宫底的痛就是9.2级的痛。并且每个剖腹产的妈妈都要经历:在分娩后连续几天,都要给你按压肚子,帮助妈妈排除产后恶露和积血,促进子宫收复和恢复。这层痛苦避无可避,剖腹产妈妈咬咬牙挺过去吧!

产后宫缩痛

顺产妈妈产后2~3天内,甚至在哺乳的时候,反射性引起子宫收缩,也会使产后宫缩疼痛加剧。在分娩以后,子宫通过自行收缩,来逐步恢复到正常的大小,出现产后宫缩的时候,下腹部会鼓起,并且摸上去发硬。产后宫缩在产后2~3天左右疼痛就会消失。

产后妈妈在出现产后宫缩的时候,可以用热水袋热敷小腹部,每次敷半小时,可以缓解宫缩的疼痛。实在疼到不行,也可以在咨询有相关专业资质的医生,帮你开点止痛药。

产后头痛

分娩结束以后,由于分娩过程中麻醉影响,再加上分娩、产褥期恶露出血,导致容易出现贫血的情况,或者坐月子期间为了照顾宝宝休息不好,错误的坐月子方式等,产后出现头痛的妈妈也不在少数。

应对产后痛疼,足够的休息和睡眠是缓解产后头痛最好的方式,另外坐月子期间也要注意开窗通风,注意补充铁质,多吃含铁的食物等,都是能很好缓解产后头痛的!

产后涨奶

在哺乳期的时候,妈妈出现涨奶的情况,这是因为产后一周内,体内激素水平的剧烈变化,使乳腺组织产生大量的乳汁,乳房变得又酸又肿……不仅宝宝喝奶成难题,妈妈也会为此感到非常痛苦,严重还会导致乳腺炎的发生。

缓解产后涨奶的痛,茉莉妈妈建议可以通过尽早让宝宝吃奶,及时疏通乳腺,另外新生宝宝喂奶是按需喂养,而不是像成年人一样“一日三餐”有规律的吃,如果宝宝想吃奶了,就应该喂给宝宝,而不要打算“攒一攒”再喂。

产后腰痛

腰痛是产后十分常见的病症,多数是妈妈产后尚未完全恢复、身体缺钙、喂奶的姿势不当,经常保持同一姿势喂奶或者过度劳累,造成腰肌劳损而出现的疼痛。

不想被产后腰痛困扰,首先要注意休息,或者调整喂奶的姿势,减轻腰部负担。母乳喂养的妈妈,可能会因为体内钙质流失过大,也会出现产后腰痛的情况,茉莉妈妈建议日常多补充钙质,注意营养均衡。

“妈妈手”

妈妈手又被称为是狭窄性腱鞘炎,产后为了照顾宝宝或者帮助产后恢复,会经常使用手腕,导致肌腱和腱鞘摩擦,严重还会出现水肿、充血、手腕疼痛、手指无力等情况。

想要缓解或者治疗妈妈手最好的方式就是减少手腕的用力,在抱宝宝的时候尽量双手抱,如果感觉手腕出现疼痛的情况,不要勉强,让手肘部分分担部分手腕部分的力量,或者干脆把宝宝放下休息。

产后排尿痛

由于分娩的时候,膀胱和尿道都会因为收到压迫而出现不同程度的受损,还有就是会阴侧切时的伤口痛,会使产后排尿的时候感到痛苦,但并不能因为痛而憋着不去小编,这样反而会使尿液积累在膀胱中,反而造成更大的危害。

剖腹产的妈妈因为需要插导尿管,会有胀痛的感觉,在产后24小时还需要保留导尿管,并不能及时拔掉,不仅会感觉胀痛,并且还要格外小心,因为导尿管掉了你还得重新再插一次。茉莉妈妈提醒,在拔掉导尿管后,有尿意要解决,否则容易引起细菌感染,引发新的疼痛。

产后痔疮

在怀孕期间胎宝宝会不断地发育,妈妈的子宫也会随之长大,盆腔内的压力增加了,就非常容易导致血液回流不畅,加上怀孕期间经常都会感到排便费力或者便秘;分娩时产妇的用力不当也会对肌肉造成压迫……这些都是导致产后容易出现痔疮的原因。

产后痔疮对导致排便时非常痛苦,甚至有些产后之窗还会影响产后妈妈的睡眠和心里健康。所以产后妈妈为了避免痔疮造成的“会呼吸的痛”茉莉妈妈建议首先拒绝不良刺激,其次避免久站久坐,产后也可以做一些运动消除痔疮的隐患。

产后抑郁

不过,要茉莉妈妈说,以上的9种痛都不及这1种痛——心痛!说的就是最近成为热门话题的产后抑郁。有调查数据显示,60%到80%的女性在孕期和产后会出现不同程度的抑郁情绪,其中接近20%会发展为临床抑郁症,自杀死亡率高达15%-30%。

很多人甚至妈妈自己都以为产后抑郁是“矫情”,但其实生完宝宝以后的妈妈会非常容易感到焦虑、不安和慌乱,这时候她们最需要的就是家人的陪伴和呵护,而不是一味的挑剔甚至指责。

欢迎读者们在评论区与茉莉妈妈说说你在产后修复时候遇到的一些事,或者分享一些产后修复小tips!喜欢文章的朋友们欢迎转发和收藏,评论区回复“茉莉妈妈带你买买买”,获得暗号,与一众新手爸妈和孕期准妈咪聊聊吧!

我是茉莉妈妈,前互联网高管,拥有10年环球采购的经验,一手抱娃一手创业。学霸的大脑,理性的思维,用亲身经验,带你遍选世界好货!返回搜狐,查看更多

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